Ffrwyth sy'n frodorol o ran uchaf Afon Amazon yng Ngweriniaeth Periw yw ffrwyth Camu Camu, a elwir hefyd yn camme. Mae'n llwyn bychan a chanolig ei faint gyda blodau cwyraidd bychan gwyn ac aeron coch neu borffor. Mae cynnwys fitamin C yn y ffrwyth yn rhyfeddol o uchel, gan gyrraedd 2~ 3%, hynny yw, mae 100 gram o ffrwythau yn cynnwys tua 2000 ~ 3000mg, sydd mewn planhigion. yn brin iawn. Mae lemon yn ffrwyth mae pawb yn meddwl bod ganddo gynnwys fitamin C uchel, 22mg/100g, sydd ond tua 1% o gamu. Gadewch i ni ddysgu am ei fanteision iechyd
Gwerth maethol
Mae Camu Camu yn adnabyddus am gynnwys fitamin C. Fodd bynnag, fel uwch-ddarudd, mae camu hefyd yn gyfoethog mewn sawl fitamin a mwynau, gan gynnwys rhai gwrthocsidau cryf, priodweddau gwrthfeirysol, asidau amino, a phriodweddau gwrthlidiol.
7 buddion iechyd
1. Ffynhonnell ardderchog o fitamin C
Prif fudd iechydCamu Camu Darn Powdwryw'r swm uchel o fitamin C. Mae Fitamin C yn hanfodol i fetaboledd y corff gan ei fod yn cynorthwyo i amsugno haearn gorau posibl, sy'n hanfodol ar gyfer cynhyrchu celloedd coch y gwaed.
2. Cryfhau'r system imiwnedd
Mae'r cyfuniad o fitamin C a gwrthocsidau a geir yn camu camu yn wych ar gyfer y system imiwnedd. Nid yn unig maen nhw'n ymladd radicaliaid rhydd, ond maen nhw hefyd yn darparu haen newydd o amddiffyniad i'r corff. Dyna pam mae'n cael ei alw'n atgyfnerthu imiwnedd rhagorol.
3. Yn hyrwyddo cynhyrchu collagen
Mae budd arall o dabledi fitamin C ar gyfer y croen yn gysylltiedig â chynhyrchu colagen. Mae collagen yn un o'r cemegau sy'n cadw'r croen yn elastig. Mewn geiriau eraill, mae bwyta ffrwythau sy'n llawn fitamin C yn syniad da os ydych chi eisiau cael croen iach, ifanc. Hefyd, mae ei gwrthocsidau yn atal heneiddio cyn pryd sy'n achosi croen diflas a wrinkled.
4. Yn cynnwys eiddo gwrthlidiol
Gall rhywfaint o ymchwil ar rôl bosibl fitamin C hefyd weithredu fel gwrthlidiol. Astudiwyd ugain o ysmygwyr. Roedd gan y rhai a'i cymerodd ganlyniadau gwell yn rheolaidd na'r rhai a gymerodd atchwanegiadau neu dabledi fitamin C.
5. Cynyddu metaboledd y corff
Metaboledd iach yw'r allwedd i fywyd iach. Gyda metaboledd iach, gallwch osgoi rhai problemau iechyd difrifol, rheoli'ch pwysau, a chael bywyd hapus hir. Mae'n gyfoethog mewn fitaminau a mwynau yn ogystal â rhai asidau amino olrhain megis faline, leucine a serine, sy'n chwarae rhan bwysig mewn metaboledd dynol.
6. Hyrwyddo Treuliad Iach
O'i gymharu â faint o fitamin C, nid yw'n cynnwys cymaint o ffibr deietegol â ffrwythau eraill, ond mae'n dal yn ddigon i helpu eich swyddogaeth dreulio ar ei orau. Nid yn unig hynny, ond mae rhai astudiaethau hefyd wedi canfod y gall manteision iechyd ffibr helpu pobl â diabetes i reoleiddio eu lefelau siwgr yn y gwaed.
7. Rheoli Lefelau Colesterol
Y ffibr a geir yn camu yw'r rheswm pam y gall y ffrwyth hwn helpu i reoli lefelau colesterol. Nid yw ffibr yn rhywbeth y gall eich corff ei dorri i lawr, ond ei brif swyddogaeth yw bwndelu pethau diangen yn eich perfedd a'i fflysio allan o'ch system, gan gynnwys gormodedd o golesterol.
Ni yw Camu Camu Darn o bowdwr. Rydym yn gwarantu bod ein cynhyrchion yn cael eu cynhyrchu'n llym yn ôl safon a manyleb. Os oes gennych ddiddordeb yn ein cynnyrch croeso i chi gysylltu drwy e-bost:info@lonierherb.comneu Whatsapp/Wechat:86-18189137076
