Resveratrolyn faetholyn y gellir ei ddarganfod mewn crwyn grawnwin coch a gwin. Mae manteision resveratrol yn niferus ac yn cael eu cyffwrdd mewn gwahanol ffurfiau cynnyrch fel atchwanegiadau maethol a lluosfitaminau. Ond cyn mwynhau ei fanteision, dylech ddeall sgîl-effeithiau posibl resveratrol yn gyntaf.
1. Poen ar y cyd
Wrth i chi fynd yn hŷn, fe welwch nad yw eich cymalau bellach mor hyblyg ag y buont. Os ydych chi wedi bod yn cymryd resveratrol, efallai y byddwch chi'n cael problemau poen yn y cymalau yn gynharach. Os sylwch ar hyn, cymerwch luosfitamin gyda resveratrol, neu leihau eich cymeriant, a all leihau'r llid sy'n achosi chwyddo yn effeithiol.
2. Anhunedd
Many people who use resveratrol say its main side effect is insomnia. In fact, there are many causes of insomnia, and resveratrol is likely just one of them. If you are under a lot of stress, it is likely to be the main reason for insomnia. Taking green tea with resveratrol can help reduce anxiety and give you a good night‵s sleep.
3. Pryder
Sgîl-effaith arall resveratrol yw pryder. Gellir goresgyn y broblem hon hefyd trwy ei gymryd â multivitamin. Mae'r sgîl-effaith hon fel arfer yn diflannu'n naturiol ar ôl wythnos i bythefnos, felly nid oes angen poeni gormod. Ond os bydd pryder yn parhau, ceisiwch gymryd dyfyniad Hypericum perforatum i helpu i dawelu.
4. Ymateb gyda chyffuriau eraill
Efallai mai sgil-effaith fwyaf resveratrol yw teneuo gwaed, a all effeithio'n andwyol ar bobl sy'n cymryd meddyginiaethau eraill. Felly, mae'n bwysig gwybod a yw resveratrol yn rhyngweithio â chyffuriau eraill. Yn ogystal, gall defnydd amhriodol o resveratrol mewn cyfuniad â fitaminau eraill gael effeithiau negyddol.
Mae LonierHerb yn canolbwyntio ar Detholiad Perlysiau am fwy na 10 mlynedd, os oes gennych ddiddordeb ynddo, cysylltwch trwy e-bost:info@lonierherb.comwhatsapp/Wechat:86-17702909819
