Magnesiwm yw'r ail elfen fwyaf helaeth mewn celloedd dynol, ac mae'n effeithio ar gannoedd o adweithiau biocemegol yn y corff trwy reoleiddio systemau ensymau. Mae llawer o ffrindiau'n ategu magnesiwm er mwyn gwella anhunedd, meigryn, a lleddfu straen, ond ar ôl ychwanegiad llafar, mae angen amsugno magnesiwm trwy'r coluddyn bach a mynd i mewn i'r ymennydd. Yn olaf, gellir cynyddu'r cynnwys magnesiwm yn yr ymennydd i gael y buddion uchod. Mae'r rhan fwyaf o'r magnesiwm anorganig rhad yn cael ei ddadelfennu'n ïonau magnesiwm a halwynau anorganig oherwydd gweithrediad asid gastrig. Pan fydd yr ïonau magnesiwm pydredig hyn yn mynd i mewn i'r coluddyn bach, bydd yn ysgogi peristalsis berfeddol bach (trwy effeithio ar bwysau osmotig berfeddol), gan arwain at ddolur rhydd, magnesiwm Mae'r enghraifft wedyn yn cael ei ysgarthu â dolur rhydd yn hytrach na chael ei amsugno i'r llif gwaed gan y coluddyn bach.
Gall magnesiwm chelated organig osgoi'r sefyllfa uchod oherwydd ei strwythur sefydlog. Gallant gael eu hamsugno i'r gwaed gan y coluddyn bach ar ffurf gyfan, ond yn wynebu'r rhwystr gwaed-ymennydd (y rhwystr rhwng plasma a hylif serebro-sbinol), mae'r rhan fwyaf o'r magnesiwm wedi'i rwystro. Y tu hwnt i'r rhwystr. Mae astudiaethau wedi dangos, hyd yn oed os yw lefel y magnesiwm gwaed yn cynyddu 300 y cant, mae'r newid yn lefel hylif serebro-sbinol yn anodd i fod yn fwy na 19 y cant. I'r perwyl hwn, cynhaliodd gwyddonwyr lawer o sgrinio a phrofi, ac yn olaf cloi i mewn Mg L Bygythiad: dyma'r unig atodiad magnesiwm a all basio'r rhwystr gwaed-ymennydd, sy'n golygu y gall gynyddu lefel yr ïonau magnesiwm yn yr ymennydd yn effeithiol. Mae nifer fawr o ddata arbrofol yn dangos y gall magnesiwm threonate wella cof, atal Alzheimer, lleddfu pryder ac iselder, gwella cwsg, a gwella iechyd yr ymennydd yn gynhwysfawr trwy gefnogi dwysedd a phlastigrwydd synapsau niwronaidd yn yr ymennydd.
Cyhoeddwyd llenyddiaeth ymchwil berthnasol mor gynnar â Ionawr 28, 2010, sef prif gyfnodolyn academaidd y byd ym maes niwrowyddoniaeth, Neuron (is-gyfnodolyn o Cell). Mae'n rhoi hwb cyflym i lefelau magnesiwm yn yr ymennydd, gan arwain at y buddion canlynol:
1. Gwella gallu gwybyddol (sylw, cof, dysgu)
2. Yn helpu i leihau amlder cur pen meigryn
3. Lleddfu pryder ac anhunedd a achosir gan bryder, cefnogi hwyliau cadarnhaol (trwy gefnogi ffurfio serotonin).
1. Symptomau Diffyg Magnesiwm
Gall gynnwys amrywiaeth o broblemau seiciatrig, megis iselder, dryswch ac anesmwythder. Mae’n hysbys iawn y gall pobl ag iselder:
Lefelau isel o fagnesiwm yn y gwaed a'r ymennydd.
Mae lefelau magnesiwm mewn hylif serebro-sbinol yn isel.
Yn anffodus, mae lefel y magnesiwm yn y CSF yn gyfyngedig iawn, a dim ond tua 10-19 y cant y gall pob cynnydd o 300 y cant mewn lefelau magnesiwm yn y gwaed gynyddu lefel y magnesiwm yn y CSF. ond:
Mae gweithredMgL Bygythiadyn fwy effeithiol wrth gynyddu lefelau magnesiwm mewn hylif serebro-sbinol.
Mewn modelau anifeiliaid, dim ond magnesiwm L-threonate, ond nid magnesiwm clorid neu magnesiwm gluconate, cynyddodd lefelau magnesiwm mewn hylif serebro-sbinol a gwell perfformiad gwybyddol.
Cyhoeddwyd yr adroddiad cyntaf ar rôl magnesiwm i wella hwyliau ym 1921 a nododd lwyddiant mewn 220 o 250 o achosion. Ers hynny, mae nifer o adroddiadau achos wedi canfod y gall defnyddio atchwanegiadau magnesiwm wella hwyliau'n gyflym a heb sgîl-effeithiau. hefyd:
Canfu treial ar hap rhwng cymheiriaid fod atchwanegiadau magnesiwm llafar mor effeithiol â gwrth-iselder wrth wella hwyliau.
Felly, mae astudiaethau clinigol mewn bodau dynol yn dangos y gall ychwanegiad magnesiwm helpu i wella hwyliau. Mae tua 60 y cant o bobl ag iselder yn cael eu hystyried yn anodd eu trin, o bosibl oherwydd diffyg magnesiwm. yn ychwanegol:
Mewn pobl â hwyliau isel ond nad ydynt yn ymateb i feddyginiaeth, gall canlyniadau triniaeth gwael fod yn gysylltiedig â lefelau magnesiwm isel. Po uchaf yw'r cymeriant o fagnesiwm, yr uchaf yw'r sgôr ar y prawf hwyliau. magnesiwm L-threonate, ar iechyd emosiynol.I gloi, gall hwyliau isel fod yn arwydd o ddiffyg magnesiwm yn yr ymennydd. Gall optimeiddio lefelau magnesiwm yn yr ymennydd, yn enwedig trwy ddefnyddio magnesiwm L-threonate, gael effeithiau dwys ar hwyliau. yn ogystal â melatonin, sy'n hanfodol ar gyfer cwsg.
2.L Magnesiwm Threonate yn Gwella Pryder
Gall lefelau straen uwch arwain at ddiffyg magnesiwm trwy gynyddu colled magnesiwm yn yr wrin.
Yn ogystal, gall diffyg magnesiwm hefyd gynyddu'r ymateb straen.
Mewn anifeiliaid, mae diffyg magnesiwm yn cynyddu marwolaethau a achosir gan straen, ac mae cywiro diffyg magnesiwm yn effeithiol yn gwella gallu'r system nerfol i wrthsefyll straen.
Mewn geiriau eraill, gall straen arwain at ddiffyg magnesiwm, a all yn ei dro arwain at straen.
Roedd anifeiliaid a oedd yn derbyn diet magnesiwm isel yn dangos mwy o ymddygiadau cysylltiedig â phryder, yn debygol oherwydd mwy o gyffro yr ymennydd a mwy o gynhyrchu cortisol.
Yn bwysig, mae dwy astudiaeth wedi dangos y gall ychwanegu at anifeiliaid â magnesiwm L-threonate leihau pryder.
Felly, gall bygythiad magnesiwm chwarae rhan ganolog wrth leihau pryder. I gloi, gall pryder arwain at ddiffyg magnesiwm ac i'r gwrthwyneb. O ystyried nad yw'r rhan fwyaf o bobl yn yr Unol Daleithiau yn cael digon o fagnesiwm trwy eu diet, gall ychwanegiad â magnesiwm L-threonate fod yn bwysig ar gyfer lleddfu pryder.
Os oes gennych ddiddordeb mewn mag l threonate, croeso i chi gysylltu trwy e-bost:info@lonierherb.comneu whatsapp/Skype/Wechat:86-17702909819.
